网传“三伏天”喝冷饮致寒气入骨 专家：适量即可

从7月17日进入“初伏”开始，到8月25日“出伏”，“三伏天不能喝冷饮，喝冷饮会寒气入侵”的说法在朋友圈广为流传。记者近日对广西医科大学、广西中医学院等多家医院专家学者采访时，他们表示，这种说法缺乏科学依据，酷热天气条件下，适量摄入冷饮降低体温未尝不可，但不宜过量。

“初伏”来临前后，朋友圈里盛传这样一条消息：“三伏天”吃冷饮会致寒气入骨。“‘三伏天’的第一天开始，请不要喝冰镇类的饮料，不然会使寒气入侵不能排出。冬天之所以怕冷、脚凉都是‘三伏天’不注意导致的。要想使体内的寒气排出，要坚持在伏天喝热水，这样会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。”

不过，这样一条广为流传的消息，医学专家却予以否认。

记者近日前往广西医科大学一附院血液病科采访时，好几位大夫正在午休时间喝冷饮绿豆沙。血液病专家唐中源说：“三伏天不得和冷饮的说法，在现代医学看来并没有什么依据，炎热天气下适当摄取冷饮，有助于身体降温。”

广西中医学院专家朱少廷从中医角度进行了剖析：“三伏天”是出现在“小暑”与“处暑”之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，确实是一年中冬病夏治的重要时节。但一些中医经典名著中都没有提到三伏天不能喝冷饮。“至于说连续喝热水，就能把体内深入骨髓的寒气逼出来，完全是一种荒诞的说法。”

柳州市中医学院中医赖跃进告诉记者，寒气淤积体内靠喝热水肯定无法排除。从养生角度来说，一年四季最好吃与体温接近的食物，过冷的食物可能刺激肠胃。身体健康的人在高温天适当吃些冷饮，能够起到消暑、清火、降温的作用。不过要注意不能过量食用冷饮，饭前饭后短时间内也不适宜吃冷饮。